B族维生素是人体所需的一组重要维生素，包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7和B12等。B族维生素可以协助人体参与新陈代谢过程，帮助人体维持神经、肌肉和心血管状况。对于四岁宝宝而言，适量的B族维生素摄入是有必要的。
对四岁宝宝的B族维生素摄入，主要通过饮食来获取。常见的B族维生素来源包括全麦面包、肉类、鸡蛋、绿色蔬菜、水果和奶制品等。如果宝宝的膳食营养均衡，足够吸取足量的B族维生素，那么宝宝不需要额外补充B族维生素。
但是，如果宝宝的饮食结构不够合理或营养摄入不足，那么可以适度补充B族维生素。不过，应该遵循医生的建议，在医嘱下服用合适剂量的B族维生素，不能随意滥用。
总之，四岁宝宝可以从饮食中获得足够的B族维生素，因此不必过于担心是否需要额外补充。如果出现相关问题，应当听从医生建议，并严格按照要求进行。同时，保证宝宝的饮食均衡，摄入各种营养素，是最好的方法。
