小宝宝感冒了出汗多是很正常的反应，这是小宝宝的自我保护机制，它会加速身体的新陈代谢，排出体内的病毒等有害物质。出汗多也会散热，维持体温稳定。因此，家长无需过分担心，只需采取适当的措施帮助宝宝减轻不适和缓解症状。
首先，保持室内空气流通，保持宝宝居住环境温暖舒适，但不要太过闷热，以免影响宝宝排汗。其次，给宝宝穿透气、轻便的衣服，防止过度出汗。要适当控制室内湿度，避免过度潮湿导致宝宝感冒恶化。
其次，保持宝宝的饮食营养均衡，多喝温水，注意补充维生素C等对抗感冒病毒的营养素。可以给宝宝喝一些姜汤或葱姜水，具有发汗作用，能帮助宝宝排除体内的湿气。不过要注意掌握剂量，过多过热会对宝宝的身体造成不良影响。
最后，如果宝宝的感冒症状加剧或伴有发热、咳嗽、呕吐等症状，应及时就医，咨询医生更加适合宝宝的治疗方案。在日常生活中，可以经常给宝宝进行补充营养、增强免疫力的运动、暴露于阳光下，保持宝宝的身体健康状态，从根本上预防感冒的发生。
