如果宝宝不小心吞下了维生素D3，家长不必过于担心，因为这种情况通常不会引起严重的健康问题。据研究表明，维生素D3内服量在每日3000 IU以下的话不会引起中毒作用。
但是，维生素D3过量摄入也是有一定风险的。如果宝宝吞下的维生素D3量超过每日所需摄入量，则可能导致肝脏和其他器官的损害，以及骨骼疏松、体重增加等副作用。因此，一旦发现宝宝吞下了过量的维生素D3，家长应立即采取以下措施：
1. 观察宝宝的症状：如果宝宝出现呕吐、腹泻、口渴、体温升高、头痛和疲劳等不适症状，家长应该马上带宝宝到医院诊治。如果没有任何不适症状，家长可以观察宝宝的情况，如果在24小时内没有出现任何明显不适症状，那么宝宝就应该没有什么大的问题。
2. 给予足够的液体：为了预防宝宝因为维生素D3过量引起脱水的情况，家长要给宝宝提供足够的液体，如水或果汁等。
3. 控制宝宝的维生素D3摄入量：为了避免宝宝再次吞下过量的维生素D3，家长应该控制宝宝的维生素D3摄入量，可以考虑咨询医生给宝宝开药。
总之，家长要保持冷静应对宝宝误服维生素D3的情况，不必过于担心，及时采取措施，并密切观察宝宝的症状，如果有不适症状，及时带宝宝到医院诊治。
