八个月大的婴儿是一个非常重要的成长阶段。睡眠对于这个年龄的婴儿来说是非常重要的，这时宝宝已经开始建立自己的作息规律，同时也需要充足的睡眠时间以支撑他们的身体和大脑的发育。
根据最新的研究，八个月大的婴儿每天需要睡眠时间大约在12-14个小时左右。这些时间通常被分为两个部分：夜间和白天的午睡。八个月的宝宝通常晚上能够睡在9到10个小时的时间，而白天则需要再睡上两三个小时的皂发。需要注意的是，每个婴儿的睡眠时间都有可能不同，所以如果宝宝表现得很健康和精力充沛，那么就不需要过度担心睡眠问题。
为了帮助八个月大的宝宝建立良好的睡眠习惯，父母应该制定规律的睡眠计划，训练孩子自己入睡。这可以通过定期的日常生活如进食、玩耍和放松的时间安排，逐步让宝宝形成固定的生活规律，帮助他们更好地应对日常生活的挑战和压力。同时，需要关注孩子睡眠环境的安全和舒适，确保他们能够在安全、舒适的环境下入睡。
总之，八个月大的婴儿需要充足的睡眠以支持他们的健康和发育。父母应该注重孩子的睡眠情况，制定合理的睡眠计划和规律，同时为宝宝提供舒适安全的睡眠环境。这样，宝宝的成长和发育将会更加健康和有益。
