14个月宝宝可以吃维生素C，但是需要按照医生建议的剂量和适当的时机来服用。
维生素C是一种非常重要的营养素，能够帮助加强免疫系统，促进铁吸收，防止感染，消除负重，还具有抗氧化作用等等。对于小宝宝来说，维生素C的补充可以帮助他们更好地抵抗疾病，在生长发育方面也有重要的作用。
然而，对于14个月大的宝宝来说，维生素C的需要量是比较低的，如果只是进行普通的饮食，很容易就能够摄入足够的维生素C。所以，在给宝宝补充维生素C之前，你需要先咨询医生，看看宝宝是否需要额外的补充。
如果医生建议你在宝宝的饮食中增加维生素C，可以在各种蔬菜和水果中寻找维生素C的来源。很多新鲜的水果，比如草莓，柑橘，kiwi等等，都是很好的维生素C来源，也非常适合小宝宝食用。此外，你也可以在面包、麦片、婴儿食品中找到添加了维生素C的食品。
总之，如果你决定给14个月宝宝补充维生素C，一定要遵循医生的建议，选择适当的剂量和补充时机，并且也需要让宝宝在膳食中摄入足够的维生素C。同时，定期复查和询问医生的建议都是非常必要的。
