孕妇在怀孕期间，需要注意许多事项，包括饮食、生活习惯以及姿势等等，这些都会影响到胎儿的健康。其中，孕妇平躺可能会导致胎儿缺氧，如果孕妇平躺时感觉不适，应该采取哪些措施呢？
孕妇平躺可能会压迫到腹部，导致子宫压迫到腔静脉，从而影响到胎儿的供氧。如果孕妇平躺超过15分钟，可能会导致供氧不足，引起胎儿缺氧。
如果孕妇平躺时感觉不适，应该立即采取下面的措施：
1. 侧卧姿势
孕妇平躺不适时，应该立即转换为左侧或右侧卧姿。这样可以避免压迫到腹部，减少子宫对腔静脉的压迫，从而保证胎儿的供氧。
2. 改变姿势
如果孕妇平躺不适，也可以试着改变姿势，采用斜躺或半躺姿势，这样可以减轻腹部的压迫，保证胎儿的供氧。
3. 多做运动
孕妇应该多做一些适量的运动，锻炼身体，提高心肺功能，这样可以保证胎儿的供氧。
4. 注意饮食
孕妇在怀孕期间，应该注意饮食，多食用一些富含铁质、蛋白质、叶酸等营养素的食物，提高身体免疫力和抗氧化能力，保证胎儿的供氧。
5. 定期做产前检查
孕妇在怀孕期间，需要定期去医院做产前检查，了解胎儿的健康状况，及时调整生活方式和饮食习惯，保证胎儿的供氧。
总之，孕妇平躺时避免超过15分钟，多进行一些适量的运动，注意饮食，定期做产前检查，可以防止胎儿缺氧。此外，孕妇也应该注意保持良好的心态，避免过度紧张和担忧，保持身心健康。
