对于14个月大的宝宝，维生素D3仍然是非常重要的补充品。维生素D3能够协助小宝宝吸收钙质并帮助骨骼健康生长，也有助于免疫系统的健康发育。
然而，针对该年龄组的维生素D3补充剂剂量需因人而异。因此，最好的建议是咨询儿科医生，以了解到你宝宝确切的维生素D3需求。
通常情况下，14个月宝宝所需要的维生素D3剂量为400 IU-600IU。因此，当选择维生素D3补充品时，应仔细看清标签上的剂量信息，并依据儿科医生的建议来使用。
一般而言，居住在草药缺乏日照的地方，或是无法利用阳光维生素D的人都应该每天补充维生素D3。此外，有些特别的婴儿奶粉中已经添加维生素D3，可以满足宝宝的需求，也可以通过食物中获取维生素D3，如鲜鱼、牛奶等。
总的来说，维生素D3在14个月宝宝的成长中起着至关重要的作用，因此适当的摄入量对婴儿的健康成长来说，有着非常重要的意义。
