胎儿缺氧是指母体供给的氧气不能满足胎儿正常生长发育所需的能量需求，从而导致胎儿缺氧的情况。胎儿缺氧是一种严重的情况，如果不及时治疗，将会导致胎儿死亡或生命受到严重威胁。因此，怎样胎儿才不会缺氧，是孕妇必须要关注的问题。
1. 饮食均衡
孕妇在孕期要注意膳食均衡，保证摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，以及足够的水分。同时，减少饮食中的油腻和香辣等刺激性食物，避免对消化系统造成负担。
2. 科学运动
孕妇可以通过适当的运动来提高身体素质，增加血氧供应量，有助于缓解产前焦虑等情绪问题。但需要注意的是，孕妇运动不宜过于剧烈，可选择温和的锻炼方式，如瑜伽、散步等。
3. 科学呼吸
怎样呼吸才能让胎儿不缺氧呢？孕妇应保证呼吸规律，避免气喘吁吁，导致血氧浓度下降。孕妇可以进行深呼吸、缓慢呼吸等呼吸训练，以保证充分吸纳氧气。
4. 注意睡眠
孕妇在孕期需要保证充足舒适的睡眠，以促进身体新陈代谢和细胞再生。同时，睡眠过程中环境尽量保持舒适，避免噪音、刺激等影响睡眠质量，从而足不出户缓解胎儿缺氧。
5. 定期检查
通过定期产前检查，可以及时了解胎儿的身体状况，并及时采取措施，如增加营养、适当休息等，以保证胎儿的健康和缓解胎儿缺氧的风险。
综上所述，孕妇应注重饮食均衡、科学运动、科学呼吸、睡眠质量和定期检查等方面，加强孕期保健，才能有效预防和缓解胎儿缺氧的各种风险。
