胎毒是指由于父母本身生活不健康或在婴儿期受到不良环境的影响，导致婴儿出生后身体内所积累的毒素。如果不及时处理，胎毒可能会对婴儿的身体健康造成不良影响。那么，如何清除胎毒呢？
1. 改变生活习惯。因为胎毒多由身体内的毒素累积而成，平时的生活习惯对身体健康影响较大。父母应改变生活习惯，少吸烟喝酒，少吃辣椒等刺激性食品，多吃水果、蔬菜等清淡食物。
2. 进行良好的体育锻炼。体育锻炼能够排出身体内掉积累的毒素，使身体更加健康。而营养均衡的饮食和水分充足的饮水更是排毒的关键所在。
3. 适当进行中医调理。中医认为胎毒多由体内湿、热、火三者的不平衡而成，通过中医调理可以改变体内环境，减少毒素的累积。具体做法包括中药汤剂、拔罐等中医方式进行调理，而针灸等也有一定效果。
4. 常做按摩和SPA。按摩和SPA能够促进身体内循环和新陈代谢，巴拿马体内积累的毒素清除，同时也有助于身体舒适放松，改善睡眠质量。
总之，清除胎毒需要从日常生活习惯开始改变，结合体育锻炼、中医调理、按摩SPA等多种方式才能达到更好的效果。父母要注意孕前注意胎毒清除，注重健康，为孩子健康成长打好基础。
