补钙是许多家长关注的问题，因为钙是维持骨骼健康的重要成分，特别是在0-3岁这个阶段，宝宝的骨骼发育迅速，如果缺乏钙，就会对宝宝的整个身体健康产生不利影响。在补钙的同时，是否需要配合维生素AD呢？
首先，我们需要了解维生素D和钙质的关系。维生素D是帮助人体吸收钙质的重要维生素，它可以帮助人体从食物中吸收钙质，并将其转化为一种可被骨骼吸收利用的形式。因此，在宝宝补钙的过程中，维生素D是必不可少的。
维生素D的主要来源是日晒和食物，但日晒的机会有限，尤其是在城市里，大部分时间宝宝都是呆在室内，因此需要通过食物来获得足够的维生素D。在这方面，富含维生素D的食物包括油性鱼类、鸡蛋、奶酪等。如果宝宝饮食中缺乏这些食物，就需要通过添加维生素D的补充剂来补充。
在补钙的过程中，维生素D和维生素A的平衡也非常重要。维生素A是帮助宝宝身体免疫的重要维生素，同时，如果过量摄入维生素A，也会对宝宝的身体健康产生不良影响。因此，在给宝宝添加维生素D的同时，也需要控制维生素A的摄入量，避免过多的维生素A对宝宝身体的危害。
总之，宝宝补钙需要配合维生素D，而利用食物摄入维生素D的机会有限，所以需要通过添加维生素D的补充剂来补充。同时，需要注意维生素D和维生素A的平衡，控制维生素A的摄入量。补钙过程中，也需要注意补充其他的营养物质，比如铁、锌等，以维持宝宝的整体健康。
