胎儿缺氧是指胎儿在母体中供氧不足，导致其身体器官没有得到足够的氧气，从而影响到它的正常发育。这种情况对孕妈妈来说是一种极大的风险，因为情况越严重，产生的影响就越大，所以必须进行及时的处理。
孕妈妈如果发现自己的胎儿可能出现缺氧，应该采取以下措施：
1. 观察胎动情况：胎动是衡量胎儿活动状况的重要指标之一，如果发现胎动较少，甚至没有胎动，则需要立即就医。
2. 定期产检：定期产检可以及时掌握胎儿的身体情况，检测宝宝的健康状况，通常孕妈妈应该每月进行一次产检。
3. 科学饮食：孕期的饮食对胎儿的健康有很重要的影响，尤其是缺氧情况下，孕妈妈应该需要多吃含氧丰富的食品，如蛋白质、水果等，避免高脂肪、高糖、油腻食品等。
4. 加强锻炼：适当的运动可以增加孕妈妈体内的氧气供应，提高胎儿的正常发育，但也要注意控制身体负荷，不要做剧烈运动。
总之，孕妈妈应该尽量避免产生胎儿缺氧的情况，并及时采取必要的措施，妥善处理。在孕期要做到药膳合理搭配、注意自身身体健康，定期进行检查，避免不良的行为习惯，以保证孕妇和胎儿的健康安全。
