孕期是宝宝成长发育的关键时期，孕妇的饮食健康直接影响胎儿的健康。排胎毒是孕妇保持健康的重要一环。以下是孕妇多吃的排胎毒的食物：
1. 水果：水果不仅含有丰富的维生素和矿物质，而且能够帮助身体排出多余的毒素。比如橙子、柚子、柿子、苹果、梨等水果。
2. 蔬菜：蔬菜是孕妇必须补充的营养成分，它们有助于预防孕期常见的疾病和缓解消化不良，还可以通过排出体内废物和有害物质净化孕妇的身体。比如菠菜、芹菜、西兰花、南瓜等蔬菜。
3. 豆类：豆类是植物性蛋白质的良好来源，不仅可以促进消化，还可以促进身体排放废物和多余的毒素。比如绿豆、黄豆、黑豆、芸豆等豆类。
4. 杂粮：杂粮中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，不仅能够保持孕妇的健康，还可以清除体内多余的毒素。比如玉米、小米、糯米、黑米等杂粮。
5. 葱姜蒜：葱姜蒜是非常好的排毒食物，可以帮助身体减轻肝脏和胃的负担，有利于身体的健康和免疫系统。建议孕妇适量食用。
在孕期，孕妇的饮食健康对胎儿成长具有非常重要的影响。因此，孕妇需要多吃上述的健康食物，保持营养均衡的同时，也能清除体内的废物和毒素，保持身体的健康。但是建议孕妇在饮食方面适量、均衡营养，不要过度摄入某种食物，以免引起对宝宝的不良影响。
