怀孕晚期，孕妇的身体容易出现各种问题，其中最为常见的就是胎毒和黄疸。胎毒大多是由于孕妇的饮食不当、生活作息不规律以及环境污染等原因所引起的，而黄疸则往往是由肝功能不佳造成的。如果不及时处理，这些问题可能会对孕妇和胎儿的健康造成严重的影响。下面介绍一些怀孕晚期如何去胎毒和黄疸的方法。
1. 饮食调理
孕妇在晚期应该适当控制脂肪和糖的摄入。脂肪和糖过多会影响孕妇身体的代谢和消化，从而导致胎毒和黄疸等问题。此外，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入量也是非常必要的，可以帮助减轻胎毒和黄疸等问题。
2. 运动
适当的运动不仅能够提高孕妇的身体素质，还可以加快身体代谢，促进肝脏的排毒功能，降低胎毒和黄疸的发生率。孕妇可以选择一些适宜的运动方式，如瑜伽、散步、游泳等。
3. 药物治疗
孕妇出现胎毒和黄疸等情况时，需要及时去医院进行检查，并且听从医生的建议进行药物治疗。孕妇在晚期要特别注意选择药品，只能使用医生开的处方药，不要乱用药物，以免对胎儿造成伤害。
4. 生活规律
孕妇在晚期一定要保持生活规律，作息要有规律，不要熬夜或过度疲劳，保持充足的睡眠时间，避免情绪波动。这些都可以提高孕妇的身体素质，降低胎毒和黄疸等问题的发生率。
总的来说，孕妇在晚期要特别注意保养自己的身体，调节饮食、加强运动、保持生活规律、及时治疗等都是不能忽视的。只有孕妇康复了，才能保证胎儿的健康。
