熬红枣水是一种民间传统的养生方法，据说可以润肺止咳、补血益气、滋阴养颜等功效。有些人还认为，熬红枣水能够祛胎毒，让孕妇和产妇保持健康。那么，这种说法靠不靠谱呢？
首先，需要明确的是，所谓的“胎毒”，在西医学中并没有一个准确的定义。有些人将之理解为体内的毒素，认为它们会影响胎儿的发育，甚至导致流产、早产、产后出血等问题。但这种说法并没有科学依据。实际上，孕妇的身体会自然地排毒，只要保持健康的生活方式和饮食习惯，就不必担心“胎毒”的问题。
那么，熬红枣水是否有助于孕妇和产妇保健呢？答案是肯定的。红枣含有丰富的营养物质，包括维生素C、维生素E、铁、钙、锌等多种元素，对身体有很好的滋补作用。红枣还能促进胃肠蠕动，帮助消化吸收，缓解胃肠不适。因此，适量饮用红枣水是有益的。
不过，需要注意的是，孕妇和产妇在饮用红枣水时也要注意适量。因为红枣性温，过量饮用会导致上火，对身体不利。特别是孕妇，更应该在医生的指导下饮用红枣水，以免对胎儿造成不良影响。
综上所述，熬红枣水并不能祛胎毒，但适量饮用红枣水能够滋补身体，对孕妇和产妇保健有一定的帮助。但是，大家要注意适量饮用，不要盲目跟风。最重要的是，孕妇和产妇要遵守医生的嘱托，做好产前产后护理，保证母婴的健康。
