宝宝出汗是一种正常的生理反应，因为宝宝的皮肤薄嫩，汗腺发达，体温调节机能不完善，所以容易出汗。但是如果宝宝过度出汗，或者出汗区域过大，就需要当心了。
首先，过度出汗会影响宝宝的睡眠质量和健康状态。因为身体过度出汗，宝宝需要频繁的喝水，是常常会被湿的衣服或床单、被子烦恼，从而影响睡眠。同时，如果宝宝经常出汗，皮肤容易受到刺激引起皮肤皮炎及其他皮肤问题。
其次，侧睡对于一些宝宝是有好处的，但也要视具体情况而定。夜间偏向一侧睡觉可以缓解宝宝的反流症状，避免口水、食物等物质进入气管，减轻呛咳和噎吐的风险。但如果宝宝依赖于侧睡，那么宝宝极易出现变形性头颅偏斜和颈部肌肉僵硬的现象。
最后，作为家长应该关注宝宝出汗的情况，并根据实际情况及时调整宝宝的睡姿。宝宝出汗过多应当增加单衣，减少被子的加厚，室温不宜过高。就睡姿而言，宝宝可以尝试在睡前翻转，平躺着睡，也可以在尽量保证安全的前提下，试着让宝宝改变睡姿。
