胎儿的心率是胎儿健康状况的重要指标之一。肚子大如何自测胎心率高低呢？以下是一些方法供参考。
1. 手掌触摸：把手掌放在肚子上，轻轻触摸。在胎儿心跳的区域，可以感觉到轻微的跳动，即为胎心。可以数一下这个跳动的频率，正常情况下，胎心率在每分钟120-160次之间。
2. 耳听胎心：找一个安静的环境，便于听到胎儿的心跳声。注意，使用听诊器的时候，不要给胎儿造成影响。在听到心跳声之后，计算每分钟的跳动次数即可。同样地，正常情况下，胎心率在每分钟120-160次之间。
3. 使用胎心仪：胎心仪是一种可以测量胎儿心率的设备。需要配合胶水使用，使用时将探头贴在肚子上，打开设备观察屏幕上的胎心图形即可。胎心率一般会在屏幕上显示，同样在每分钟120-160次之间。
需要注意的是，自测胎心率时还需要考虑一些因素，如孕周和孕期是否正常、母体情况和孕妇是否处于休息状态等等。如果发现胎心率过高或过低，应及时就医检查。同时，孕妇应该保持好心情，控制好体重，避免剧烈运动和不良习惯，以维护胎儿健康。
