在标准的孕期中，宝宝的胎动一般会在孕妈妈怀孕20周左右才开始逐渐明显起来。到了23周，宝宝的胎动会更加明显和有规律，可能会出现频繁的胎动，甚至出现翻身和打滚的动作。所以，23周加5天的孕妈妈的宝宝频繁胎动是很正常的，只要宝宝的胎动强度和频率没有明显下降，没有出现异常的表现，基本上就说明宝宝的健康状况良好。
在23周加5天时，宝宝的发育进入了快速发育的阶段，体重和身高也会不断增加，在这个时候，宝宝需要更多的营养和氧气来支持他们的生长。频繁胎动可以促进宝宝的血液循环和心脏的发育，同时也可以增加母体和宝宝之间的亲密感和沟通。所以，孕妈妈应该要注意观察宝宝的胎动情况，如果出现胎动减少或停止的情况，应该及时就医。
除了频繁的胎动，23周加5天的孕妈妈和宝宝还需要注意以下几点：
1.控制好体重：孕妈妈在怀孕时需要增加适当的体重，但不宜过多。过多的体重增加会给宝宝带来不必要的负担，增加分娩难度。
2.保持良好的睡眠和饮食：孕妈妈需要保证充足的睡眠和良好的饮食习惯，以增强宝宝的健康和加强母体与宝宝之间的联系。
3.避免运动过度：孕妈妈需要适度运动，但不应该过度运动，以避免对宝宝产生不必要的影响。
总之，23周加5天的孕妈妈和宝宝需要关注宝宝的胎动情况，同时还要注意控制体重、良好的睡眠和饮食习惯，以及适度运动。只要注意这些方面，就可以保证宝宝的健康成长。
