对于很多准妈妈来说，吃外卖或是外面的餐饮也是常有的事情。但是有一种说法就是外面的食品或许会含有胎毒，这是否是真的呢？我们需要先了解下什么是胎毒。
所谓“胎毒”，是指孕妇食用种类不合适的食物、药物等所引发的胎儿发育障碍、畸形和行为反常等问题。一些含有污染物、添加的化学品、氨、有毒物质等都有可能会对胎儿产生不利影响。而外面的餐饮是否会含有胎毒，是需要掌握一定的知识和技巧才能准确判断的。
首先，我们需要清楚的知道，普通的外卖食品并不是肆意的含有胎毒。而是如果我们大量过量地食用了有毒食品会对胎儿产生损害。因此，准妈妈们在吃外卖的时候还是要注意食物的种类、安全性、新鲜度等因素。一些不新鲜、烧烤或是油炸食品等也容易产生致癌物，也应该少量食用或是避免吃。怀孕期间，建议准妈妈们选择清淡、营养丰富、新鲜度高的食品，避开容易沉积到胎儿体内的重金属和有毒物质。
除了注意食品种类，准妈妈们也需要明确的知道，不同的孕期和肝、肾、胃、肠道的功能情况不同，吸收能力不同，所以饮食需要分类考虑。科学合理的饮食习惯和选择新鲜、低油、低盐、少糖、少辣、易消化、清淡的食物是有益于胎儿健康发育的。长时间吃外卖食品、含有色素、防腐剂多、高油脂、高盐、辛辣、硬质食品都会对宝宝的健康成长带来影响。
综上所述，吃外卖食品并不会直接导致胎毒，但是食品的种类、新鲜度等因素却是影响胎儿的健康的因素。怀孕期间，准妈妈们需要注意饮食习惯，选择质量可靠的食材和食品，适量食用，保持均衡饮食，尽量少吃外面的食物，让胎儿安全健康地生长。
