宝宝呛奶是很常见的现象，特别是在喂奶时，宝宝往往会因为一些原因呛入奶中，而这会让宝宝感到很不舒服，甚至会导致窒息。如果宝宝呛奶总是憋着怎么办呢？以下是一些应对方法。
1.调整喂奶的姿势
喂奶的姿势对宝宝呛奶有很大的影响。如果你发现宝宝总是因为姿势不合适而呛奶，可以尝试调整宝宝的姿势，以确保宝宝舒适的吞咽奶。应该让宝宝的头部略微向上，背部贴在你的胸部上，这个姿势可以帮助宝宝更加顺畅地吞咽奶，减少呛奶的几率。
2.控制喂奶的速度
喂奶的速度也非常重要，如果喂奶的速度太快，宝宝容易呛奶，造成窒息。因此，应该控制奶瓶的倾角，让奶水顺畅地流进嘴里，避免快速冲击引起呛奶。
3.检查乳头的大小
如果宝宝吃奶时呛奶现象较为严重，还需要考虑乳头的大小是否适合宝宝。如果乳头太小，宝宝需要用大力吸吮才能得到足够的奶量，会引起呛奶。此时，应该及时更换适合宝宝吃奶的乳头。另外，宝宝的吃奶力度也是很重要的，如果宝宝用力过大，也可能会造成呛奶。
4.小心喂食和拍嗝
喂食前和吃完奶后都需要做好拍嗝的工作，以让宝宝排出体内的气体。但是，拍嗝的过程也需要小心，不要用力过大，以免引起呛奶。
总之，处理宝宝呛奶的问题需要耐心和细心。宝宝呛奶不仅仅是吃奶姿势或者乳头的问题，更极有可能是借鉴宝宝的身体状况和喜好程度。因此，家长不妨多多尝试不同的方法，找到最适合宝宝的方式，使宝宝能够安全舒适地喝到奶。
