怀孕时，胎儿需要依靠母亲提供的营养和氧气来生长发育，而母体的身体也需要不断地排泄代谢废物和毒素。如果身体不能及时排泄这些毒素，不仅可能会对母体产生负面影响，还可能危及胎儿的生命。因此，怀孕期间需要注意去胎毒。具体方法如下：
1. 加强运动：适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于排毒。怀孕期间可以进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，但要注意不要剧烈运动或者过度疲劳。
2. 饮食调理：多食用蔬果和粗粮，定期清肠排便。尽量避免摄入含有致癌物质、重金属等有害物质的食物，如油炸食品、烟熏食品、饮料等。
3. 定期检测：可以定期去医院进行检查，如检测肝功能、肾功能、血小板等指标，及时发现和处理异常情况。
4. 坚持睡眠：规律的睡眠可以帮助身体恢复和排毒，保证每天有足够的睡眠时间。
5. 心理调节：保持心情愉悦，减少压力，避免长期精神紧张。
综上所述，怀孕期间要去胎毒，就需要从饮食、运动、检查、睡眠和心理等多方面进行调理和管理。只有真正关注身体的健康，才能为产后的健康和胎儿的成长提供更好的保障。
