宝宝出汗是一种正常的生理现象，宝宝穿得过多或者热度过高时就会出汗。但是，如果宝宝出汗过于频繁或者过多，就有可能与宝宝缺锌有关。缺锌是指宝宝体内缺乏锌元素，影响体内多种生理功能的一种情况。由于锌是人体必需的微量元素之一，它对于人体的健康具有重要的作用。那么，出汗厉害的宝宝要补锌吗？
首先，需要了解的是，补锌不能解决所有宝宝出汗过多的问题。宝宝出汗过多的原因很多，如体温调节失调、宝宝的营养不良、外界环境过热等等。缺锌也可能是其中一个原因之一，但并不一定是全部原因。因此，在给宝宝补锌之前，首先要确定宝宝出汗较多的原因，必要时咨询医生进行检查。
如果确定宝宝出汗过多与缺锌有关，那么补锌就很必要了。锌不仅能帮助宝宝提高免疫力，增强抵抗病菌的能力，还能够促进宝宝的生长发育。此外，锌还可以调节宝宝的体温，帮助宝宝更好地适应外界环境温度，减少出汗的情况。
当然，给宝宝补锌也要有正确的方法。不能盲目给宝宝吃锌制剂，更不能随意涂锌油或者喷雾。正确的方法是根据宝宝的年龄和身体状况，饮食中合理地增加含锌的食物，如海产品、动物内脏、奶制品、大豆及其制品、坚果等等。另外，注意开窗通风、控制室温、避免宝宝穿得过多等措施，也有助于减少宝宝的出汗。
总之，出汗厉害的宝宝如果缺锌，补锌是必要的。但补锌并不能解决所有的问题，正确的方法应该是根据宝宝的具体情况，制定综合治疗措施。同时，家长还要注意营养均衡、适当锻炼、保持良好的卫生习惯等，全面提高宝宝的健康水平。
