宝宝在生长发育的过程中需要摄入各种营养物质，其中包括锌和钙。锌是宝宝身体内的必需微量元素，它对于维持宝宝的正常生长、发育以及免疫力都起着重要的作用。而钙则是宝宝骨骼和牙齿的主要构成成分，对于身体骨骼和牙齿的发育和保持也有着重要的作用。因此，在宝宝的成长过程中补充锌和钙是非常必要的。
不过，两岁多的宝宝补锌与补钙需要分开进行。在补充营养素的过程中，不要将两者混合在一起。因为钙和锌不同的吸收条件，不同的补充时间和方式。在补充钙的同时补充锌，可能会导致宝宝体内营养素的吸收效果下降，还可能会引起宝宝的胃肠道不适。
补充锌通常建议是通过食物或补充剂摄入，食物中含有高含锌的食物，如豆腐、肝脏、虾、蟹和红枣等，适量摄取这些食物可以很好地满足宝宝身体对锌的需求。如果宝宝极度缺锌，可以在医生的指导下使用合适的锌补充剂。
补充钙则可以通过食物和补充剂的形式来实现。例如奶制品、鱼、豆类、蔬菜等食物富含钙，可以通过食物搭配来保证宝宝的钙营养摄入。如果宝宝无法通过食物摄入足量的钙，可以考虑补充钙剂。使用钙补充剂时，建议在医生的指导下进行，避免过量，以免对宝宝造成不良影响。
总之，宝宝的营养补充需要科学合理，适当补充锌和钙可以帮助宝宝保持健康成长，家长们应该注意并合理搭配食物和营养剂，保证宝宝的身体健康。
