宝宝吃奶时呛奶是个常见问题，家长们应该积极采取措施来避免这样的情况发生。下面提供一些方法：
1. 换姿势。如果宝宝一直在同一姿势下喝奶，可能会导致奶水过快流进宝宝的喉咙中引起呛奶。家长可以试试不同的喂奶姿势，如让宝宝俯卧，把头轻轻转向一侧，这样能减慢奶流速度，减少呛奶的风险。
2. 快慢结合。奶瓶的流量过大或者过小都可能引起呛奶。如果宝宝喜欢快速吸吮并且吞咽，适当增加奶瓶流量，使奶水自然流动。如果宝宝咀嚼吞咽得很慢，减小奶瓶的流量可以减轻宝宝呛奶的风险。
3. 将宝宝保持竖直。在喂奶时，将宝宝放在合适的高度，头和身体成直角，这样可以帮助宝宝把咽门关住，减少奶水进入食管口的可能性。
4. 鼓励宝宝慢慢吸吮。家长可以在喂奶时，用手指轻轻按住奶瓶吸头的接口，帮助宝宝减少吸奶速度。如果奶流过快，可以让宝宝从奶头松开，等奶停时再重新吸奶，这样可以使宝宝慢慢吸吮，减少呛奶的发生。
5. 避免过度喂养。过量喂奶可能导致宝宝吞咽困难，加重呛奶的危险。建议根据宝宝的年龄和体重合理安排喂奶量，避免过度喂养。
总的来说，家长们应该依据宝宝的特点，以适当的方式、姿势进行喂奶，控制奶瓶的流量和食量，尽量避免宝宝呛奶。如果宝宝出现严重的呛奶或窒息症状，应该及时联系医生或紧急救援。
