孕期是胎儿发育最重要的时期，也是最容易受到外界因素干扰的时期，因此在孕期中采取预防措施，可以有效地降低胎儿畸形的风险。
孕前阶段防止胎儿畸形
孕前阶段就应该开始注意营养和生活方式，特别是要保证足够的叶酸摄入。叶酸是胎儿的神经管发育必需的营养素，缺乏叶酸会增加胎儿神经管畸形的风险。建议孕前3个月开始补充叶酸。
此外，孕前应注意规律生活、充足睡眠，避免长时间使用电子产品，减少烟酒和咖啡因的摄入。另外，及时治疗慢性病、感染性疾病和精神疾病，保持心情愉悦，对预防胎儿畸形也有重要作用。
孕中阶段防止胎儿畸形
孕中期是胎儿器官和组织发育的关键时期，因此在这个时期应该更加注意预防胎儿畸形。建议孕妇在接受医生的指导下进行产前检查，及时了解胎儿的身体状况。
此外，孕妇应该注意营养均衡，多食用富含蛋白质、钙、铁、维生素A、C、E等多种营养素的食物。同时，要避免接触有害物质，如重金属、农药、化学物质等。
孕末阶段防止胎儿畸形
孕末期是胎儿生长发育的高峰期，也是发生许多孕期并发症的高发期。此时孕妇应该注意身体的休息，保持心情平静。此外，要做好分娩前的准备工作，预防因分娩并发症导致胎儿畸形的风险。
综合来看，孕前、孕中、孕末阶段都需要采取相应的预防措施来预防胎儿畸形。因为只有在整个孕期中都注意保健，才能有效的降低胎儿畸形的风险，确保孩子的健康。
