当你跳完舞，身体会因为活动而产生大量热量，并且汗水也不断流出，这是因为汗水可以帮助身体降温。因此，当你在室外跳舞时，可以感受到清凉舒适的空气，但当你回到室内时，你也许会想要立刻打开空调来感受清凉的空气。然而，当你跳完舞出汗时，马上吹空调可能会对身体不利。
首先，当你在室外跳舞时，身体温度会升高，此时如果立刻进入室内打开空调，空气温度的变化将会非常突然，并且身体也无法立即适应。这时，室温和皮肤温度之间的温差会让你感到不适甚至有所影响。急剧的温度变化有可能会导致身体产生疾病，因此，跳完舞后，最好适当等待一段时间，等身体适应室内的温度，保持舒适。
其次，如果你在吹空调的时候汗水还没有干透，身体温度过低的空气会让汗水残存在皮肤上，从而导致感冒和其他疾病的产生。因此，为了避免身体吹到过低温度，最好在进入室内一段时间后，先用毛巾擦干汗水，等身体彻底干透之后才打开空调。
最后，跳完舞后，喝水或含片也是非常重要的措施。通过喝水或含片，可以帮助身体重新储存水分和营养，对于保持健康有很大的帮助。喝冷饮或含冰糖等东西要适量，过量摄取寒凉食物，也有可能引起感冒等问题。
总之，当你在跳舞出汗后，最好适当等待一段时间，让身体适应室内的气温，喝些水或含些片子，然后再打开空调，让空气变得凉爽舒适，这样才能保持健康，同时也不影响健康舒适的感觉。
