一岁宝宝发烧时，出汗有助于降温。但是，由于婴幼儿的皮肤比成人薄，血管比较娇嫩，所以只要把宝宝裹得太紧，在过度覆盖下，宝宝很难通过汗液释放热量。正确的方法有以下几点：
1.减少穿戴的衣物：宝宝体温升高时，避免过度穿戴。防止过多的衣物会阻碍宝宝的汗液散发和降温。
2.开空气调节器：可在环境温度过高时开启空气调节器，以确保宝宝的周围温度舒适并保持适当的湿度。
3.适度增加空气流量：开窗或开门可以增加室内外相互交流的空气流量，利于宝宝散热。
4.给予湿敷或擦洗：可以使用毛巾湿敷或用温水擦洗，以协助宝宝散热。
5.给予适量清凉饮品：适量给宝宝喝水或其他清凉饮品，以补充体液和减轻体内热量。
总之，照顾饮食、逐步减少衣物、注意室内环境调节都能帮助宝宝降温，促进出汗。另外，如果宝宝持续发热，最好还是咨询医生的建议，及时就医处理。
