鸟类的卵黄和卵清在传统的中医中一直被当作一种药材来使用，具有清热解毒、抗炎止痛等功效。其中，鹅蛋黄富含卵磷脂、胆固醇、卵黄素等多种有益于人体健康的营养成分，而鹅蛋清则含有大量的氨基酸、蛋白质、脂类和无机盐等，被广泛粗用于传统中医方剂和保健食品中。那么，鹅蛋清和黄哪个去胎毒更有效呢？
首先需要了解的是，胎毒是指女性因生孩子或流产后，在体内残留的毒素。胎毒主要产生于妊娠过程中一些荷尔蒙物质、胎盘组织、胎儿粘液等废物在分娩后未能及时排除而滞留体内，容易导致体内各脏器功能紊乱，引起多种慢性疾病。因此，去胎毒是女性朋友们进行养生保健的关键一环。鹅蛋清和黄都可以起到去胎毒的作用，具体哪个更有效取决于个体身体状况和需求。
鹅蛋清是一种高蛋白、低脂的食物，具有很好的清热解毒作用，能够刺激体内肝脏、肾脏等多种器官的排毒功能，帮助排除体内废物和毒素。此外，鹅蛋清还富含丰富的氨基酸，对皮肤保健也很有帮助，可防止皮肤老化，增加皮肤弹性。因此，如果你的胎毒主要表现为皮肤粗糙、暗沉、水肿等外在问题，鹅蛋清是一种不错的选择。
鹅蛋黄则富含多种营养素，可以修复人体细胞，增强免疫力，辅助身体各种代谢，减少身体内毒素产生。同时，鹅蛋黄中的卵黄素能够增强人体肝脏解毒功能，加速体内毒素的代谢，同时还具有较好的抗菌、抗病毒效果。因此，如果你的胎毒主要表现为肝脏、肠胃等内脏器官的问题，鹅蛋黄很可能对你更有帮助。
综上所述，鹅蛋清和黄都能帮助人体排毒，选择哪个要看你的身体状况和需求。建议可将鹅蛋黄和清一起食用，达到全面修复身体的效果。但是需要提醒的是，过度食用鹅蛋黄和黄的人需要注意身体状况，建议在医生指导下进行。
