补钙是很多父母关注的话题，尤其是对于1岁宝宝，补钙更是必不可少的。补钙对于儿童的健康非常重要，缺钙会影响宝宝的生长发育，导致骨骼形态畸形，继而对宝宝的身体健康产生严重影响。但是，很多父母也会担心补钙会导致超标，造成负面影响。
1岁宝宝补钙，需要注意控制补的量，最好在医生的指导下进行。一般来说，每天补钙的量应该控制在500毫克以下，不宜过量。如果过量，会引起宝宝体内储量的增加，导致钙浓度升高，从而影响生长发育和骨骼健康。有可能会导致造成宝宝便秘、食欲不佳、皮肤干燥等情况。
因此，对于1岁宝宝补钙，需要进行适量的控制。可以通过合理的饮食来满足宝宝的钙需求。可以增加饮食中富含钙的食物，比如奶类、豆制品、蛋类等。要注意，有些食物虽然含钙，但是摄入过多也不好，如鸡蛋，每日最好不要超过1个。同时，不要忽视宝宝的身体机能和身体状态，比如晒太阳和适量运动也是帮助钙吸收的好方法。
总之，1岁宝宝补钙还是需要适度控制的。要根据宝宝的实际需要和身体情况来进行补钙，保证适度补钙的同时，也避免钙超标对宝宝的身体造成不良影响。同时，还需要给宝宝营造良好的饮食习惯和生活习惯，保证宝宝身体健康。
