对于宝宝出现睡眠时呛奶、饭后吐奶等情况，家长第一时间要注意以下几点：
1. 保持宝宝约40度的头侧位睡眠姿势，这样可以更好地预防呛奶和窒息的情况。
2. 服用小儿消化酶、感冒药等药物治疗，一般先到医院检查是否食管有问题（食管反流、食管炎等），再给药治疗。
3. 不要给宝宝满餐喂养，每次都要掌握好饮食量。掌握好喂养频率，尤其是月龄小的宝宝，每日喂食次数可高达六次，掌握好时间间隔，以免宝宝喝太多请求，不能消化。
4. 每个妈妈在喂奶时都要注意让宝宝正确姿势，尤其摇头乳和多母乳的婴儿。喂奶角度必须正确，而且姿势非常重要，以防呛奶和让奶引起。
5. 家人也要多亲近宝宝，抚摸他的小脑袋、脸部、下巴，并轻轻地拍他的肚子，促进宝宝肌肉运动，有助于消化和排便。
6. 宝宝呛奶时千万不要慌张，首先保持冷静，然后及时帮助宝宝排出口中残留奶，以防误吸导致进一步的呛到。
总之，妈妈要养成好习惯每天给宝宝喂饭，宝宝的好日子就会好起来，宝宝不再呛奶也就不会吐奶了。
