孕晚期，特别是末期，孕妇的身体会发生很多改变，如胎儿逐渐长大，子宫逐渐扩大，这些改变会使得孕妇的睡眠姿势发生很大变化。因此，很多人担心胎儿在“平躺”时，是否容易缺氧。
事实上，孕妇在孕晚期平躺，没有直接导致胎儿缺氧的证据。但是，过多平躺会对母体和胎儿产生不利影响。
首先，平躺会使得子宫下垂，增加子宫活动的频率和力度，容易诱发早产。同时，孕妇久坐或平躺，尤其是睡觉时，容易引起下肢静脉曲张，从而使下肢的血液不易返流，会导致母体怀孕期间心肺负担加重，孕妇出现胸闷、乏力等症状。
其次，孕妇在平躺时子宫压迫骶丛神经，使下肢神经血管灌注减少，导致下肢缺血缺氧，孕妇容易出现麻痹、麻木等不适症状。更严重的是，孕妇状态异常、昏倒时，压迫骶丛神经时间过长，易导致胎儿缺氧，甚至导致胎儿窒息。
因此，孕妇在孕晚期应该避免过度仰卧和平躺，最好侧卧，并使用侧卧枕头来改善睡眠姿势。同时，要多做产前体育锻炼和注意饮食营养，以保持良好的体质和健康状态，保证孕期健康。最好能够在医生的建议下，根据自身的实际情况来安排合理的睡眠姿势，保证孕期的健康和胎儿的安全。
