孕晚期的妇女应重视排胎毒，以保证自己和胎儿的健康。以下是一些可以排胎毒的食物建议。
1. 水果蔬菜：浆果类水果如草莓、蓝莓等富含抗氧化剂，可以帮助排出身体里的毒素。其他富含抗氧化剂的食物包括蔬菜如绿叶蔬菜、胡萝卜、番茄等。
2. 洋葱：洋葱富含硫化物和营养素，可以帮助清除体内的毒素和废物。
3. 蘑菇：蘑菇富含植物化合物和抗氧化剂，可以帮助身体排毒并增强免疫系统。
4. 大蒜：大蒜可以去除身体内的毒素和废物，同时还具有抗氧化和抗菌功效。
5. 绿茶：绿茶富含抗氧化剂和多酚类化合物，可以减少体内毒素的积累。
6. 坚果：像核桃、杏仁、腰果等坚果富含不饱和脂肪酸和维生素E，可以帮助减少自由基的积累。
7. 酸奶：酸奶中含有益生菌和乳酸菌，可以帮助清除身体内的有害细菌和废物。
以上食物有助于孕妇排除身体内的毒素，但只有适量摄入才能保证其最大化的功效。在选择食物时应注意个人的饮食习惯和过敏史。其他的方法如及时补水、适当的运动、健康的作息等也可以帮助孕妇排毒。
