抱睡对于很多宝宝来说是一种安全感和安慰，所以在很多家庭中，父母都习惯了把宝宝抱睡。但是，如果一个多月的宝宝不愿意抱睡，我们该如何应对呢？
首先，要了解为什么宝宝不愿意抱睡，常见的原因包括：
1. 宝宝在白天已经得到了足够的亲密接触，晚上不需要过多的抱抱；
2. 宝宝已经开始学会自我安慰和独立睡眠；
3. 宝宝可能已经被惯坏了，已经形成了睡前只能抱睡的习惯。
针对以上原因，我们可以采取一些方法来帮助宝宝逐渐适应不抱睡。
1. 建立一个固定的睡眠习惯，让宝宝感受到规律性的生活方式。在休息时间点，没有玩具、电视、手机等刺激物品，宝宝在安静的环境下休息。
2. 逐渐减少抱抱的时间，例如每天都减少5分钟的抱抱时间，让宝宝逐渐适应独立的睡眠。
3. 在宝宝睡觉的时候，要保持房间的安静和温暖，创造一个舒适的睡眠环境，让宝宝能够安心入睡。
4. 使用一些自然的帮助睡眠的方式，例如给宝宝按摩、喂奶、唱儿歌等方式，让宝宝能够逐渐适应睡眠习惯。
总之，由于宝宝的个性各异，有些宝宝可能需要更长的时间来适应独立睡眠，父母要有耐心，逐渐引导宝宝养成好的睡眠习惯。
