孕妇在孕期需要留意身体健康，其中包括排除胎毒。排除胎毒需要注意的食品有很多，如下所述。
1. 枸杞汤：枸杞有滋补肝肾、益精明目、增强免疫力、抗氧化等功效，而枸杞汤更是具有理气、通脉、滋阴、润燥的作用。可以起到目的排出胎毒的作用。孕妇可以将少量的枸杞放进开水中煮，每天早晨喝上一杯，有很好的功效。
2. 红枣枸杞汤：红枣是一种能够调节身体的好食品，搭配上枸杞，双倍功效，可以更好的排出胎毒。孕妇可以将20颗红枣、少量的枸杞，放进开水中煮开，再加入适量的蜂蜜即可食用。
3. 菠菜汤：菠菜有很好的排毒作用，而且对孕妇的补血效果也很好。孕妇可以将适量菠菜放入水中煮开，煮透后，捞出菠菜晾凉，调入少许盐和蒜蓉，即可食用。
4. 超级果蔬汁：蔬菜和水果中有很多天然的抗氧化物质，能够帮助身体排毒。孕妇可以将蔬菜、水果和适量的水放入搅拌机中搅拌，即可制成超级果蔬汁，喝上一杯即可。
总之，孕妇要排除胎毒，合理的饮食是非常重要的。需要多吃一些质量好的水果、蔬菜、干果、豆类、谷类等食品，可以更好的排毒、净化身体，保持身体健康。但需要注意的是，孕妇在选择食品的时候，必须要选择质量好、营养均衡的食品，不能盲目的选择，以免影响胎儿的发育。
