在孕期的最后几周，阵痛和胎动的频率和强度都有可能逐渐加强，并且这是很正常的现象。 然而，孕妇需要了解几件事情，以确保一切都是在正常的范围内。
首先，阵痛的频率应该保持在一小时内8-10次之间，并且每个阵痛的持续时间应不超过一分钟。 如果阵痛的持续时间过长或者频率过高，那么孕妇可能需要就医寻求帮助。
胎动的频率也应该保持在孕妇认为正常的水平。 孕妇应该记录胎动的时间和频率，并确保与医生沟通。 尽管胎动的频率和强度可能会在孕期的最后几周有所增加，但如果孕妇感到异常或者不寻常的强烈胎动和疼痛，那么她应该联系医生。
除了以上两点，孕妇还需要注意自己的身体状况。 常见的孕期并发症包括贫血、高血压、羊水过少等等。 如果孕妇感到任何异常症状，例如头痛、视力模糊、肚子疼痛等，那么应该立即联系医生。
总体而言，正常的孕妇应该继续保持正常的体育锻炼和均衡的饮食，同时需要定期进行产前检查。 如果孕妇注意自己的身体状况并及时就医，那么她就可以进行一个健康的孕育过程，迎接一个健康的宝宝的到来。
