婴儿出生后由于呼吸系统和免疫系统尚未完全发育而较为脆弱，常常容易出现呼吸道疾病，其中咳嗽、抽搐、嗓子疼等是常见的症状，但咳嗽时则会有痰，所以家长们应该了解宝宝嗓子和鼻子有痰呛奶怎么办？
1. 饮食调整
宝宝每天的饮食也需要调整，新生儿要不断进食，让宝宝多喝水，尤其是温水，这样有助于软化痰，加速体内代谢物的排泄，减轻症状。
2. 经常换尿布
很多家长忽视了宝宝的尿布，不是经常更换，这样会带来皮肤受到刺激，久而久之，共同细菌感染，导致宝宝出现痰的情况。家长们需要晚上经常检查更换宝宝尿布，并定时给宝宝换衣服。
3. 保持空气通畅
室内空气湿度要保持适当，不要让宝宝呆在过于干燥和过于潮湿的环境中，否则容易诱发感冒、喉咙炎等呼吸系统疾病，家里的温度要适度，避免温度过高或过低引起宝宝呼吸道病变。
4. 适当按摩
婴儿在肚子里时就会不断的呼吸，如果婴儿出生后有过多的痰，可以在适当的情况下给孩子适当按摩，提高宝宝的自我保护能力，感染力让宝宝健康成长。
5. 可以适当吃一些清淡的南瓜水，柚子茶、蜜枣汤等，不要给婴儿食用辛辣、油腻等食物。
总之，宝宝出现鼻子喉咙有痰呛奶，在平时家长们要适度注意卫生，减轻症状的出现，建议及时就医。如果情况严重必须到医院就诊。注意宝宝的饮食、健康和呼吸环境，为宝宝健康成长保驾护航。
