孕39周的胎动频繁和强烈是正常的现象，因为胎儿已经发育成熟，所以有足够的空间进行运动。此时宝宝的骨盆已经扩大，所以宝宝的踢动和转动更加明显，并且重量也在增加，因此对母体的压迫感也会增加。
频繁的胎动通常是宝宝健康的一个表现，因为它表示宝宝在子宫内获得了足够的营养和氧气。此外，孕妇可以通过感受胎儿的活动来了解宝宝的状态和健康状况，如果胎动明显减少或消失，应及时就医。
然而，过于频繁和强烈的胎动可能会对孕妇造成不适。孕妇在孕期后期由于胎儿岁足而导致子宫扩大，所以会感觉更加不适，很多人在夜晚也可能因为宝宝的胎动而影响睡眠质量。如果胎动频繁得让您感到不舒服，建议调整体位，饮用温水或食用小量的食物来稳定胃口，以便缓解胎动过于频繁的不适症状。
总之，孕39周的频繁胎动是宝宝健康和成熟的体现，也是孕期正常现象之一。如果您感到不舒服，可以采取一些合适的措施缓解症状。如果不确定胎动是否正常，建议及时向医生咨询。
