五岁宝宝是处于生长发育的重要阶段，对于维生素D的需求量也是非常大的。维生素D是一种脂溶性维生素，对身体的健康和发育起着至关重要的作用。它对钙和磷的吸收和利用起着很大的作用。同时，它也有助于维持神经系统、免疫系统和心血管系统的健康。
五岁的儿童处于吸收钙质的高峰期，但由于五岁儿童很多时候不愿意饮用牛奶和其他富含钙质的食品，因此，他们需要摄入足够的维生素D来保持骨骼的健康发育。尤其是在北方地区，阳光照射面积较小，儿童接受阳光照射的时间也减少了，这使得合成维生素D的机会更少。因此，五岁儿童需要额外的维生素D补充，以确保其健康发育。
市面上通常有多种形式的维生素D补充剂，如口服液、咀嚼片等，儿童用的维生素D补充剂中通常都是含有维生素D3。在给宝宝补充维生素D时，建议在医生的指导下选择适量适合婴幼儿的维生素D制剂，并按照医生或制剂说明来服用。
总之，五岁儿童也需要适当补充维生素D，而补充维生素D的方式和用量需在医生的指导下进行。只有确保足够的维生素D摄入才能够从根本上保证儿童的健康发育和免疫系统的顺利运行。
