1周岁宝宝通常可以吃维生素C。维生素C是一种必需的营养素，可帮助增强免疫系统、促进伤口痊愈、促进铁的吸收以及抗氧化等功能。由于人体无法自行制造维生素C，因此需要从饮食中获取。
1周岁宝宝的饮食已经与成人相似，可以开始吃各种新鲜的水果和蔬菜，这些食物都是维生素C的良好来源。柑橘类水果、草莓、菠菜、西兰花等都含有丰富的维生素C。
除了食物，维生素C补充剂也可以被给予给1周岁的婴儿，但在使用之前应该先咨询医生。过量容易导致胃部不适，尿液酸化等副作用。
总之，1周岁的宝宝需要充足的维生素C来保持健康，除了不断丰富的膳食选择，可以考虑补充，前置条件是医生的允许。
