呛奶是一种常见的食物误吸，即饮用奶类产品时，奶液误入气管或支气管，引起不适或咳嗽等症状。而睡觉时呛奶，更容易引起喉咙、气管和支气管肿胀、炎症等，导致咳嗽反应加剧，影响睡眠质量。
首先，呛奶会刺激呼吸道，导致痰液的产生和咳嗽反应。痰液和咳嗽反应会增加气道的抵抗力，形成咳嗽反射，导致咳嗽不能缓解，同时也会加重气管和支气管的刺激，从而让咳嗽的情况更加严重。
其次，呛奶还会引起喉咙的刺激，刺激喉咙黏膜，进一步加重咳嗽反应，让咳嗽不断循环，并且出现脓痰、咳嗽、呼吸急促、头痛等症状，影响睡眠和生活。
另外，呛奶还有可能导致哮喘等疾病的恶化。如果呛奶引起了哮喘病人的咳嗽，将会更加加重病情，不仅影响睡眠，同时也容易引发病情反复，加重身体负担。
总之，呛奶会导致睡觉咳嗽，因此饮用奶类产品时一定要注意慢慢饮用，并且保持良好的姿势。如果出现了呛奶的情况，应立即停止饮用，排除口腔内的奶液，做一些缓解哮喘和咳嗽的方法，如喉咙冲洗、吐痰等，以保障自己的健康。同时，如果咳嗽反应严重，应及时就医进行治疗。
