胎儿畸形是父母关心的一个重要问题，因为它会严重影响孩子的生命质量和幸福感。然而，胎儿畸形的发生是多方面的，包括环境污染、基因遗传、药物毒害、营养不良等因素。因此，家长要防止胎儿畸形发生，需要从多个方面入手。
首先，准备怀孕前要进行全面体检，包括遗传咨询、血常规、乙肝、艾滋病等各种检查。如果有身体健康问题，一定要尽早治疗。在怀孕前，要避免接触化学物质、放射线、承受精神压力等有害因素。
其次，合理饮食和运动也非常重要。准备怀孕前半年，女性要坚持健康的饮食习惯，选择富含蛋白质、维生素、矿物质的食物。此外，还需要增加叶酸等维生素的摄入，尤其要持续到怀孕后3个月，以预防胎儿脑神经畸形。在饮食方面，还需避免空腹、暴饮暴食、过量饮酒等不良习惯。同时，在怀孕前应适量进行体育锻炼，注意保持身材、增强肌肉群的力量，让身体准备好怀孕。
第三，进行遗传咨询。如果家族中有胎儿畸形的情况，建议到遗传门诊进行咨询和检查，排除可能与染色体畸变有关的遗传因素，可以采取科学措施降低胎儿畸形概率。
最后，还需要避免接触药物毒害，一些具有毒性的药物，对胎儿有影响。如果孕妇必须用药，应该首先经过医生的同意并按医嘱使用。
总之，孕前保健非常重要。通过合理的生活方式、饮食健康、禁止负面影响有害因素、进行遗传咨询等多样化的措施，有助于减少胎儿畸形的发生，为孩子健康和幸福奠定基础。
