畸形是指胎儿在发育过程中出现的结构异常或器官缺陷，造成身体形态和功能的异常。畸形率高可能是由多种因素引起的，如基因突变、母体营养不良、药物或毒物暴露、感染等。虽然畸形有时难以避免，但仍有一些方法可以降低胎儿畸形的发生率。
首先，孕前保健很重要。女性在怀孕前需要进行健康评估，包括体重、营养状况和慢性疾病的评估。如果存在一些风险因素，如患有糖尿病、高血压等慢性病，需要提前进行调控和治疗，确保在怀孕时身体状况良好。
其次，饮食健康也非常重要。孕妇需要注意饮食均衡、丰富多样，摄入足够的优质蛋白质、维生素和矿物质。此外，避免吃过多的含有有害物质的食品，如高盐、高糖、高脂、重金属污染等。
第三，避免暴露在有害物质中。孕妇应避免接触有害化学物质，如挥发性有机物、铅等重金属和放射线等，这些物质都可能对胎儿产生负面影响。
第四，积极进行产前检查。孕妇需要定期进行产前检查，包括血液检查、羊水穿刺、B超等，发现异常情况及时处理，降低胎儿畸形的风险。
最后，避免用药或者选择合适的药物。孕妇在怀孕期间需要谨慎使用药物，如果必须用药，应在医生指导下选择合适的药物，并确保剂量不超标。尽量避免使用在孕妇中不能使用的药物。
总之，孕妇需要积极采取措施调整胎儿的发育，以降低畸形发生率。在自己的孕育过程中，要严格遵循医生的指导，尊重孕妇身体自身的生理变化，注意心情和身体的协调，这一切都对胎儿的健康和正常发育有着重要的影响。
