幼儿园阶段的孩子正处于身体成长发育的关键时期，补钙是非常必要的。补钙能够帮助孩子们优化骨骼、牙齿的发育，增强免疫力，提高大脑发育水平。对于幼儿园的孩子而言，我们可以从以下方面来增加他们的钙质摄入。
1、牛奶：牛奶是非常好的补钙食品，牛奶中富含钙质，而且容易被人体吸收。可以选择低脂牛奶、脱脂牛奶或乳酸饮料来增加孩子们的钙质摄入。
2、豆类：豆类中同时含有蛋白质与钙质，还含有多种维生素，如维生素B、维生素E、维生素K等，能够促进钙质的吸收。家长可以给孩子们吃豆腐、黄豆、豆腐干等食品。
3、海鲜：海鲜中不仅含有丰富的蛋白质和微量元素，而且还含有大量钙质，如虾皮、虾、贝类等，可以让孩子们吃得更健康。
4、蛋黄：蛋黄富含钙质和蛋白质，但是孩子们不宜多吃，每周一两个就可以了。
5、蔬菜：大豆、芝麻、海带、紫菜、菜花、豆腐等多种蔬菜，含有丰富的钙质和其他营养物质，可以帮助幼儿园的孩子补钙。
6、水果：苹果、西瓜、葡萄、柠檬、草莓等水果能够帮助孩子们补充多种维生素和矿物质，如钙、镁等。
总之，除了这些食品，还要注意丰富孩子们的户外活动，晒太阳，增加维生素D的摄入，促进钙质的吸收，以保证孩子们健康成长。
