孕妇在怀孕期间要注意保持健康的饮食习惯，以确保母体和胎儿的健康。其中，防止孕妇体内堆积胎毒也是非常重要的一点。下面介绍一些孕妇5个多月可以食用的清胎食品：
1. 红豆
红豆富含丰富的维生素B1、锌、铁和磷等营养成分，对调理身体亦具有一定作用。而且，红豆可促进血液循环，帮助身体消除废物，促进新陈代谢，轻松清胎。
2. 绿豆汤
绿豆具有清热解毒、利湿通便等作用，可以减少孕妇的中暑腹泻等不适症状，同时还能有效清除体内毒素，所以，煮一碗清爽的绿豆汤可以帮助孕妇清理胎毒。
3. 莲子
莲子能够清心安神，同时有利于肺和脾胃，还有助于消除孕妇体内的垃圾和毒素，下火去浊，对孕妇的健康十分有益。
4. 黑木耳
黑木耳有补血益气、补肾壮阳的功效，能促进孕妇体内的血液循环，增强新陈代谢能力，同时还有利于孕妇身体中多余的水分和毒素的排出。
5. 无花果
无花果含有丰富的纤维素和维生素B1、B2等，能够促进孕妇的肠道蠕动，有利于身体废物和毒素的排除，也可以促进血液循环，减少体内的毒素积聚。
总之，孕妇5个多月可以适当增加上述食品的摄入量，不但可以清除体内毒素，还能够增加营养和能量的摄取，提高孕妇的身体素质，从而保证宝宝的健康成长。
