孕早期是胎儿发育的关键时期，其间若孕妇不注意饮食、生活习惯等，易损害胎儿的健康，导致胎儿畸形。因此，孕妇日常生活中需要注意以下几点，以尽量避免胎儿畸形。
1.保证营养均衡：孕期饮食对胎儿的健康有着非常重要的影响，孕妇需要多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质和叶酸的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、奶制品、深色蔬菜和水果等。同时，还要避免食用油炸、重口味和高热量食物。
2.注意劳逸结合：孕妇在日常生活中要注意适度运动和休息，过度运动或过度劳累不仅会影响自身健康，也会影响胎儿的发育。孕期不宜做剧烈运动，如跑步、跳绳、举重等，可以选择适合的轻度运动，如慢跑、散步、瑜伽等。同时睡眠时间也应保证充足。
3.避免染发和化妆：孕期应尽量避免染发和使用含有化学物质的化妆品等护肤品，这些物质会对胎儿产生不良影响。
4.避免接触有害物质：孕期不要接触有害物质，如化学物质、辐射、重金属、农药等。尽量避免在施工工地、工厂、医院等特殊环境中逗留。
5.及时接受产前检查：孕妇需要在孕期定期接受产前检查，及时发现胎儿异常并采取措施，如产前超声检查、胎儿唐氏综合征筛查、羊水穿刺等。
总之，在孕早期孕妇要多关注自身的健康以及胎儿的发育情况，如出现异常应及时就医。通过以上方法，尽量避免孕期不良影响，有助于胎儿健康发育并减少胎儿畸形的可能性。
