绿豆具有清热解毒的功效，因此煲绿豆汤可以帮助孕妇去胎毒。下面介绍一下具体步骤：
1. 准备材料
准备好 100 克绿豆、适量的水、适量的冰糖。
2. 清洗绿豆
将绿豆用清水洗净，用手轻轻搓洗，将绿豆上的杂质洗掉。
3. 煮绿豆
将洗好的绿豆放入锅中，加足够的水，水量应该稍微多一些，以免煮干。开火，等水烧开后转小火，煮约 30 分钟。
4. 加入冰糖
在煮绿豆的最后 10 分钟左右，加入适量的冰糖，调节糖的量可以根据个人口味。
5. 煮熟
等绿豆变得软烂，煮成绿豆汤即可。孕妇可以控制汤的浓淡程度，视个人口味而定。
建议孕妇每天喝一次绿豆汤，有助于清热解毒、去胎毒、降低体内炎症反应。孕妇要注意，喝绿豆汤不能过量，最好在医生的指导下根据孕妇的具体情况调整绿豆汤的用量。同时，如果孕妇有胃肠不适的情况，应该避免食用绿豆。
