在宝宝生长发育的过程中，钙的摄取量非常重要。保持足够的钙摄入有助于骨骼的发育和健康，同时还有助于心脏、肌肉、神经等器官的正常运转。根据医生的建议，一般来说，6个月以上的宝宝可以开始补充钙。
6个月左右，宝宝体内的钙储备开始逐渐减少，为了维持正常生长发育，需要从食物中吸收钙。母乳或婴儿配方奶粉中含有足够的钙，但随着宝宝开始添加辅食，钙的摄入量可能会降低。因此，应当遵循以下建议，确保宝宝得到足够的钙：
1. 优先选择富含钙的食物：半熟的奶酪、带骨头的肉、鲜奶、豆腐、海带等都是好的钙来源。可以考虑为宝宝添加这些食物到他们的辅食中。
2. 补充婴儿钙剂：如果孩子的钙摄入量不足，医生可能会建议使用婴儿钙剂。请注意，不要超过医生所建议的剂量。
3. 观察症状：如果宝宝表现出骨骼生长问题或其他钙不足的症状，需要及时就医。这些症状包括骨骼疼痛，骨折，易患感染等。及时治疗可以避免这些问题产生更严重的后果。
总之，早期提供足够的钙摄入对于宝宝的骨骼生长非常重要。在医生的建议下，可以采取一些措施来确保宝宝摄入足够的钙，保持健康的生长发育。
