母乳是最自然、最好的婴儿食品之一，它能够提供宝宝所需的营养物质，同时也有助于增强宝宝的免疫力。但是母乳中的营养物质依然存在一些不足，比如维生素D，因此，在一定时间之后，需要开始进行维生素D的补充。
那么，宝宝多久开始补充维生素D呢？根据研究，正常情况下，母乳喂养的宝宝需从出生开始补充维生素D，每日补充剂量为400-800国际单位（IU），直至他们开始接受含维生素D的辅食为止。通常情况下，建议母乳喂养的宝宝在出生后的第2-3周开始补充维生素D，如果宝宝已经摄入含维生素D的配方奶或其他含维生素D的食品，那么此时的维生素D补充可以稍后进行。
维生素D的摄入对宝宝的生长发育非常重要。这是因为，维生素D可以帮助宝宝吸收钙和磷等重要营养物质，这些物质对健康的骨骼和牙齿发育至关重要。如果长期缺乏维生素D，宝宝会面临缺钙、软骨病等问题，这些问题将会影响他们的生长发育和健康。
需要注意的是，孕妇和哺乳期妇女自身也需要适量补充维生素D，以确保母乳中维生素D的含量足够满足宝宝的需求。此外，宝宝的维生素D摄入需求会随着年龄的增长而不断变化，因此，家长需要根据宝宝的年龄和需求适当调整维生素D的摄入。同时，还需要注意维生素D的摄入量，过量摄入可能对宝宝的健康造成不良影响。
总之，母乳喂养的宝宝需要从出生开始补充维生素D，以确保其健康的生长发育。家长应该关注宝宝所摄入的营养物质，根据宝宝的需求和年龄适当调整维生素D的摄入量，以保证宝宝的健康成长。
