宝宝在出生后，身体需要进行大量的生长和发育，其中骨骼系统的健康是至关重要的，而钙是保证骨骼健康的关键营养成分。五个月的宝宝处于快速生长发育期间，也需要充足的钙质来保证骨骼的健康，因此适当补充钙片是非常必要的。但需要注意的是，宝宝更需要通过母乳或配方奶喂养获得足够的营养成分，而不是仅通过钙片来获得营养。
通常情况下，五个月大的宝宝每天需要摄入400-600毫克的钙，这个摄入量可以通过多种方式来获得，包括母乳、配方奶、宝宝辅食等。钙片在这个时候的作用是起到辅助作用，可以在宝宝食物中缺少足够的钙质的情况下，提供其所需的钙质。所以，建议在医生或家庭医生的指导下，给予适当浓度的钙片，一般每天不超过一片即可。除此之外，父母还应该关注宝宝饮食健康，多给宝宝提供含钙丰富的食物，如奶酪、豆腐、绿叶蔬菜等。辅助补钙需要获得医生的指导，并且需要避免过量补钙的情况，一旦超量可能会产生副作用，如胃肠不适等。
总之，五个月宝宝适当补充钙片可以确保宝宝骨骼的健康发展，但是补钙不能代替母乳和配方奶的重要作用，需要结合宝宝的实际情况来选择适合的方式和数量，前提是得到医生专业指导的情况下，才可规范补充钙片。
