孕期胎毒是指孕妇体内的毒素被传递给胎儿，导致胎儿发育不良甚至畸形。要解决孕期胎毒，首先要了解孕妇在怀孕期间应注意哪些事项。
1. 合理饮食
孕期饮食应以清淡为主，多吃新鲜蔬果和粗粮，少吃油腻和高热量食品。饮食中富含的纤维素可以促进体内废物的排出，减少毒素的积累。
2. 科学运动
适当的运动不仅可以促进体内新陈代谢，还可以改善身体的免疫力。孕妇可以选择适当的散步、瑜伽、游泳等锻炼方式。
3. 停止吸烟和饮酒
孕妇应该远离烟草和酒精，这些物质会对胎儿造成极大的危害，增加孕期胎毒的可能性。
4. 保持心情愉快
情绪不好会导致体内毒素的增加，因此孕妇应该保持良好的心情，心情愉快能减轻孕期胎毒的危害。
除此之外，孕妇还可以通过中药调理、良好的睡眠和定期体检等方式，减少孕期胎毒。如果发现出现胎毒症状（如明显浮肿、血压升高、蛋白尿等），应该及时就医治疗，以免影响母婴健康。总之，孕期胎毒的解决方法还是在于孕妇要注意保养自己的身体健康。
