首先，需要说明的是胎心率快并不是一件好事，因为会增加胎儿心脏的负担，可能引发心血管系统相关的疾病。因此，孕妇需要遵医嘱进行饮食搭配，保持营养均衡的基础上适当控制热量摄入。以下是建议孕妇可以多食用的食品：
1.鱼类：记得选择对胎儿有益的鱼种，如沙丁鱼、三文鱼等，其中含有丰富的ω-3多不饱和脂肪酸，有助于胎儿神经系统和智力发育。
2.坚果类：因为富含ω-3多不饱和脂肪酸，也可以促进胎儿神经系统的发育。
3.绿叶蔬菜：如菠菜、莴苣、芹菜等，富含叶酸，有利于胎儿骨骼发育和大脑的正常发育。
4.富含蛋白质的食品：如鸡蛋、瘦肉、豆腐、牛奶等，能够提供胎儿生长发育所需要的营养成分。
5.水果：选择富含维生素C、维生素E等抗氧化成分的水果，如橙子、柑橘、草莓等。
6.全谷类食品：如糙米、全麦面包等，富含复合碳水化合物和膳食纤维，有助于控制孕期体重。
总之，孕期饮食应以均衡、多样化为原则，避免油腻、甜食等高热量食品，保持适量的运动和休息，才能保证胎儿健康的成长。
